亞麻籽油的正確吃法，亞麻籽油的正確食用方法

亞麻籽油富含不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，有益于健康。正確吃法為：烹飪時(shí)低溫使用，避免高溫破壞其營養(yǎng)成分；可直接用于涼拌、沙拉等，保持其天然風(fēng)味；搭配蜂蜜、燕麥等食用，有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能。每日建議食用量1-2湯匙，根據(jù)個(gè)...

閱讀全文 zangjieliang 2884 次瀏覽 2025-04-14 財(cái)經(jīng)