大便干硬成粒的原因及應對方法，大便干硬成粒成因與應對方法解析

摘要：大便干硬成?？赡苁怯捎陲嬍橙狈w維素、水分攝入不足或腸道功能異常等原因引起的。為應對此問題，應增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果和全谷類食物；保持充足的水分攝入，避免脫水；適量運動促進腸道蠕動；建立良好的排便...

閱讀全文 chushichang 463 次瀏覽 2025-03-21 新聞咨詢