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黃褐斑內(nèi)調(diào)理
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黃褐斑的內(nèi)調(diào)理方法主要包括:,,1. 調(diào)整作息:保持充足的睡眠,避免熬夜,有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,減少黃褐斑的形成。,2. 飲食調(diào)理:多食用富含維生素C和維生素E的食物,如柑橘類水果、綠葉蔬菜等,有助于抗氧化,淡化黃褐斑。...

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