入睡困難，陰虛還是陽虛？深度解析原因與應對策略，入睡困難，陰虛還是陽虛？原因解析與解決策略

摘要：入睡困難可能是陰虛或陽虛的表現(xiàn)，具體原因與應對策略需深度解析。陰虛表現(xiàn)為熱象，如口干舌燥、心煩失眠等，可通過滋陰降火調理；陽虛則可能出現(xiàn)畏寒怕冷、精神不振等癥狀，需溫陽散寒。壓力、焦慮等心理因素也會影響睡眠。針...

閱讀全文 chenyuanwei 5108 次瀏覽 2025-03-10 熱點