高血壓吃什么可以降下來，高血壓飲食調(diào)理指南，吃什么能降低血壓？

高血壓患者可以通過飲食調(diào)整來輔助降低血壓。建議攝入富含鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、豆類等，有助于降低血壓。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚類、瘦肉等，并控制鈉鹽的攝入。適當(dāng)食用富含纖維的食物，如粗糧、薯類等，...

閱讀全文 幽靈騎士 2798 次瀏覽 2025-03-02 香港