女性膽固醇高吃什么好——健康飲食建議，女性膽固醇高健康飲食建議，吃什么好？

女性膽固醇高，建議采用健康飲食來(lái)降低膽固醇。應(yīng)多吃富含纖維的食物如燕麥、蔬菜、水果等，以及含有不飽和脂肪的食物如魚(yú)類、堅(jiān)果和橄欖油。減少攝入高飽和脂肪和高膽固醇的食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟和蛋黃等。適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)...

閱讀全文 星河漫游 464 次瀏覽 2025-03-01 新聞咨詢