拉肚子吃什么食物好？營(yíng)養(yǎng)專家推薦這些食物幫你緩解不適，營(yíng)養(yǎng)專家推薦，緩解拉肚子不適的食物選擇

拉肚子時(shí)，選擇適當(dāng)?shù)氖澄锟梢跃徑獠贿m。營(yíng)養(yǎng)專家建議，腹瀉期間可食用一些易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如稀飯、面條、燕麥、蘋果、香蕉等。這些食物有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)和水分，同時(shí)不會(huì)刺激腸胃。腹瀉時(shí)避免油膩、辛辣、刺激性食...

閱讀全文 晨曦之光 2631 次瀏覽 2025-01-30 香港