膽固醇高十大飲食禁忌，如何調整飲食習慣以改善健康，膽固醇高飲食禁忌與調整習慣指南，改善健康的十大建議

摘要：膽固醇高患者需警惕十大飲食禁忌，包括避免過多攝入高脂肪、高糖分、高鹽食物，以及限制油炸、燒烤等烹飪方式。為改善健康，患者需調整飲食習慣，選擇富含纖維、低脂肪的食物，如蔬菜、水果、全谷類及瘦肉等。適量運動、保持健...

閱讀全文 chenyibo 1433 次瀏覽 2025-02-13 推薦